Search
Spenót
Latest Spenót News
Mennyi a spenót kalória tartalma? Tápérték adatok nyersen és főzve
A spenót, ez a szerény, ám annál tápanyagdúsabb zöldség, évszázadok óta része az emberi táplálkozásnak, és nem véletlenül vívta ki…
A spenót jótékony hatásai: miért érdemes rendszeresen fogyasztani?
A spenót, ez a szerény, ám rendkívül tápláló zöld leveles zöldség, évezredek óta része az emberi étrendnek. Eredetileg Perzsiából származik,…
Spenót fagyasztása lépésről lépésre: így marad friss egész évben
A tavasz és a kora nyár elhozza a friss, zsenge spenót szezonját, amely nemcsak ízletes, de rendkívül gazdag vitaminokban és…
Spenót tartósítása télire befőzéssel: tippek a fagyasztás nélküli eltevéshez
A tavasz és a kora nyár friss, zsenge spenótlevelei nem csupán a szezonális étkezés csúcsát jelentik, hanem egy kiváló lehetőséget…
Spenót köretek – egyszerű és ízletes receptek húsok és halak mellé
A spenót, ez a szerény, mégis rendkívül sokoldalú zöldség, évszázadok óta része az emberi táplálkozásnak. Gazdag történelme és kivételes tápértéke…
Spenótos omlett recept: kiadós reggeli vagy könnyű vacsora egyszerűen
A gasztronómia világában kevés étel büszkélkedhet olyan sokoldalúsággal, mint az omlett. Különösen igaz ez a spenótos omlett esetében, amely nem…
Sóska vagy spenót? Összehasonlítás, tápérték és felhasználási tippek
A gasztronómia és az egészséges táplálkozás világában számos zöldség verseng a figyelmünkért, de kevés olyan ikonikus páros létezik, mint a…
Fokhagymás párolt spenót – egyszerű és ízletes köret 10 perc alatt
A modern konyha rohanó tempójában az ember gyakran keres olyan megoldásokat, amelyek nemcsak finomak és táplálóak, de elkészítésük is minimális…
Spenót vetése és gondozása a kertben: hasznos tippek kezdőknek is
A konyhakertek világa egyre több embert vonz, és nem véletlenül. A frissen szedett zöldségek íze és tápanyagtartalma összehasonlíthatatlanul jobb, mint…
Bársonyos spenótkrémleves – egyszerű és gyors recept a tökéletes leveshez
A konyha világa tele van olyan csodákkal, amelyek egyszerűségükkel, mégis mély ízvilágukkal lopják be magukat a szívünkbe. A bársonyos spenótkrémleves…