Search
The Blog
TikTok és Facebookot a szemétdombra! – Lépésről lépésre a belső egyensúly felé
Érezted már valaha, hogy a telefonod pörgetése közben valójában nem pihensz, hanem egyre feszültebb és üresebb leszel? Hogy a tökéletes…
Önismereti praktikák, amelyek működnek a valóságban
Érezted már valaha, hogy robotpilóta üzemmódban éled az életed, miközben egy belső hang azt súgja, hogy valami sokkal több, sokkal…
Szemléletváltás egyszerű, követhető módszerekkel
Érezted már valaha, hogy ugyanazokat a köröket futod, és hiába vágysz a változásra, valami láthatatlan erő mindig visszahúz a megszokott…
Kevesebb szorongás, több fókusz – tudatos eszközökkel
Érezted már valaha, hogy a gondolataid egy megállíthatatlanul pörgő körhintán ülnek, miközben a teendőlistád csak egyre nő, te pedig képtelen…
Diffúz és fókuszált gondolkodás: tanulj jobban, alkoss szabadabban
Érezted már valaha, hogy hiába meredsz a képernyőre vagy a könyv lapjaira, egyszerűen nem jut eszedbe a megoldás egy makacs…
Milyen hatással van a válás a kisgyerekekre? Válás gyerek szemmel 0-10 éves korig
Hogyan élheti túl egy kisgyerek a szülei válását anélkül, hogy maradandó sebeket szerezne, és hogyan segíthetjük őt ebben a viharos…
Amikor a gyermek valójában szülő – a parentifikáció jelensége
A parentifikáció definíciója: A parentifikáció egy családi szerepcsere, ahol a gyermek kénytelen a szülő vagy gondozó feladatait és felelősségét átvenni,…
Kell-e a kisgyereknek a bölcsőde?
Amikor a gyes vagy a gyed vége a láthatáron lebeg, és a munkába való visszatérés gondolata egyre kézzelfoghatóbbá válik, vajon…
Mikor kell a D-vitamin?
Vajon elegendő D-vitamint kap a szervezeted a borús téli hónapokban, vagy akár a napsütötte nyári napokon is? Ez a kérdés…
Mi az az alvási regresszió?
Épp most kezdtél el fellélegezni, mert a babád végre következetesen átaludta az éjszakát, erre hirtelen minden a feje tetejére állt?…